Φιλτράρισμα κατά

PrestaShop

Μέτρηση καύσεων σε δραστηριότητες

ΠΙΝΑΚΑΣ ΚΑΥΣΗΣ ΘΕΡΜΙΔΩΝ Θερμίδες που καταναλώνουμε με 30΄λεπτά συνεχόμενης άσκησης Δραστηριότητα Για 60kgr βάρος Για 83kgr βάρος Σκουός 393 528 Τρέξιμο (10km/h) 360 480 Ρακέτες 330 444 Σχοινάκι 300 408 Κολύμβηση (πρόσθιο) 300 402 Καλαθοσφαίριση (μπάσκετ)258 330 Ποδόσφαιρο 240 310 Σκι σε ανώμαλο έδαφος 222 297 Κούρεμα γρασιδιού (σπρώξιμο μηχανής)207 279 Αντισφαίριση (τέννις) 204 270 Τρίψιμο πατώματος 201 265 Αερόβιος 192 255 Στοίβαγμα ξυλείας 165 219 Περπάτημα (γρήγορο) 150 201 Ποδηλασία 120 159 Καθαριότητα 114 153 Σφουγγάρισμα 114 153 Καθάρισμα με τσουγκράνα 99 135 Ζευγαρωτός χορός 96 126 Πετοσφαίριση (βόλεϊ) 93 120 Κανό 81 111 Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες και τον Θόδ. Αλεξανδρίδη (καθηγ. Παθολογίας – Ενδοκρινολογίας Παν. Πατρών) ο αριθμός και το μέγεθος των μιτοχονδρίων του μυϊκού ιστού παίζουν καθοριστικό ρόλο τόσο στο μεταβολισμό του λίπους, όσο και στο σύνδρομο της ινσουλινοαντίστασης. ΑΠΟΣΠΑΣΜΑ ΑΠΟ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΟΥ ΜΙΧΑΛΗ ΤΣΙΛΙΜΙΓΚΑΚΗ «ΟΧΙ ΠΑΛΙ ΔΙΑΙΤΑ ΜΟΝΟ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΒΙΩΣΗ»

Μέτρηση καύσεων σε δραστηριότητες

Λυπούμαστε για την ταλαιπωρία.

Ψάξτε ξανά αυτό που θέλετε να βρείτε

Εγγραφείτε στο

Μείνετε ενημερωμένοι για όλα τα διατροφικά νέα, άρθρα αλλά και προσφορές κάνοντας εγγραφή με το email σας!

ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ

Για παραγγελίες κάτω των 5 κιλών και άνω των 50€

ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΠΛΗΡΩΜΩΝ

Σε περίπτωση ελαττωματικού προϊόντος σας εγγυόμαστε την επιστροφή των χρημάτων σας

ΑΜΕΣΗ ΕΞΥΠΗΡΕΤΗΣΗ

Επικοινωνήστε μαζί μας για οποιαδήποτε διευκρίνιση στο tsilidiet@yahoo.gr