Το μεγάλο μπέρδεμα για τους αθλητές είναι οι διάφορες μορφές κρεατίνης που κυκλοφορούν στο εμπόριο. Γιατί υπάρχουν όμως διάφορες μορφές...
Blog categories
Search in blog
Latest posts
-
ΠΟΙΟ ΕΙΔΟΣ ΚΡΕΑΤΙΝΗΣ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΩ;Read more
-
ΑΣΒΕΣΤΙΟ | ΤΙ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΞΕΡΩRead more
Η αυξημένη σωματική δραστηριότητα και ιδιαίτερα η εκγύμναση με βάρη, διαπιστώθηκε πως συμβάλλουν σημαντικά στην αύξηση της πυκνότητας του...
-
Βιταμίνη DRead more
Είναι η μόνη βιταμίνη που σχηματίζεται στον οργανισμό μας με την επίδραση του ηλιακού φωτός .Είναι η βάση για τη μεταβολική απόθεση του...
-
Πότε "καίγεται" το λίπος με την άθληση;Read more
Αφού τα κιλά πήραν την ανιούσα μετά τις καλοκαιρινές "αμαρτίες", πολλοί-ές θεωρούν πως κάνοντας λίγη γυμναστικούλα τα λιπάκια θα φύγουν...
-
5 Βασικοί Λόγοι για τους οποίους χρειάζονται τα Λιπαρά Οξέα Ω3Read more
Τα λιπαρά οξέα Ω3 προέρχονται από το α-λινολενικό οξύ και είναι ένα από τα ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ οξέα επειδή δεν μπορεί να τα συνθέσει ο οργανισμός...
Popular posts
-
Ανθρώπινος εγκέφαλος & παχυσαρκίαΠολλοί άνθρωποι ενώ ξέρουν ότι κάποιες συνήθειές τους είναι καταστροφικές, αυτοί συνεχίζουν απτόητοι και δυστυχώς κάποια στιγμή έρχονται...Read more
-
ΑΣΒΕΣΤΙΟ | ΤΙ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΞΕΡΩΗ αυξημένη σωματική δραστηριότητα και ιδιαίτερα η εκγύμναση με βάρη, διαπιστώθηκε πως συμβάλλουν σημαντικά στην αύξηση της πυκνότητας του...Read more
-
Πρωτεΐνες ή αμινοξέα;Συχνά πολλοί-ές αθλητές-τριες μας ρωτούν: «να πάρω πρωτεΐνη ή αμινοξέα»; Φυσικά η απάντηση είναι...Read more
-
ΚΡΕΑΤΙΝΗ - Τι είναι τελικάΗ εργογόνα δράση της αφορά κυρίως αθλητές-τριες της κατηγορίας μέγιστης βραχυχρόνιας ισχύος-εκρηκτικότητας (άρση βαρών, σπριντ, άλματα...Read more
-
ΠΟΙΟ ΕΙΔΟΣ ΚΡΕΑΤΙΝΗΣ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΩ;Το μεγάλο μπέρδεμα για τους αθλητές είναι οι διάφορες μορφές κρεατίνης που κυκλοφορούν στο εμπόριο. Γιατί υπάρχουν όμως διάφορες μορφές...Read more