Κατηγορίες

Καλάθι  

Κανένα Προϊόν

Μεταφορικά 0,00 €
ΦΠΑ 0,00 €
Σύνολο 0,00 €

Συμπεριλαμβάνεται ΦΠΑ

Καλάθι Αγορά

Μέτρηση καύσεων σε δραστηριότητεςΔεν υπάρχουν προϊόντα.

Μέτρηση καύσεων σε δραστηριότητες
ΠΙΝΑΚΑΣ ΚΑΥΣΗΣ ΘΕΡΜΙΔΩΝ

Θερμίδες που καταναλώνουμε με 30΄λεπτά συνεχόμενης άσκησης

Δραστηριότητα Για 60kgr βάρος Για 83kgr βάρος

Σκουός 393 528
Τρέξιμο (10km/h) 360 480
Ρακέτες 330 444
Σχοινάκι 300 408
Κολύμβηση (πρόσθιο) 300 402
Καλαθοσφαίριση (μπάσκετ)258 330
Ποδόσφαιρο 240 310
Σκι σε ανώμαλο έδαφος 222 297
Κούρεμα γρασιδιού (σπρώξιμο μηχανής)207 279
Αντισφαίριση (τέννις) 204 270
Τρίψιμο πατώματος 201 265
Αερόβιος 192 255
Στοίβαγμα ξυλείας 165 219
Περπάτημα (γρήγορο) 150 201
Ποδηλασία 120 159
Καθαριότητα 114 153
Σφουγγάρισμα 114 153
Καθάρισμα με τσουγκράνα 99 135
Ζευγαρωτός χορός 96 126
Πετοσφαίριση (βόλεϊ) 93 120
Κανό 81 111



Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες και τον Θόδ. Αλεξανδρίδη (καθηγ. Παθολογίας – Ενδοκρινολογίας Παν. Πατρών) ο αριθμός και το μέγεθος των μιτοχονδρίων του μυϊκού ιστού παίζουν καθοριστικό ρόλο τόσο στο μεταβολισμό του λίπους, όσο και στο σύνδρομο της ινσουλινοαντίστασης.

ΑΠΟΣΠΑΣΜΑ ΑΠΟ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΟΥ ΜΙΧΑΛΗ ΤΣΙΛΙΜΙΓΚΑΚΗ «ΟΧΙ ΠΑΛΙ ΔΙΑΙΤΑ ΜΟΝΟ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΒΙΩΣΗ»

Δεν υπάρχουν προϊόντα σε αυτή την κατηγορία.